Chá de valeriana

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Chá de valeriana

O chá de valeriana se tomado antes de dormir, ajuda a melhorar a qualidade do sono, pois esta planta medicinal tem propriedades calmantes, sendo muito eficaz no combate ao estresse e ansiedade.

Preparação

  • 1/2 litro de agua
  • 1 colher de sobremesa de valeriana
  • Modo de preparo:
  • Adicione a Colher de Valeriana em agua fervente, tampe e deixe a infusão descansar por 5 minutos. Coe e beba a seguir.

Benefícios medicinais de: Chá de valeriana

    Chá de valeriana pertence ao grupo de:
  • Chás calmantes 
  • Chás para ajudar no tratamento do estresse 
  • Chás para a insônia (falta de sono) 
  • Chás para aliviar a ansiedade 

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Esta receita foi consultada 2002 X - Desde: 2020-11-10 - Partilhado por: Abigail Flauzino